Le esperienze che si ricordano più facilmente sono quelle vissute con
particolare intensità emotiva o dove accadeva qualcosa di strano. Pensiamo per
esempio al primo bacio o al primo amore.. Da questo gli studiosi sono arrivati a
capire che per aumentare l'efficacia della memoria bisognava pensare per
immagine, utilizzando un semplice schema per rappresentare al meglio la parola,
il nome, il numero o il concetto da imparare. Lo schema è il seguente:
- Esagerazione
- Movimento
- Associazione Inusuale
- Coinvolgimento Emotivo
L'unione di queste quattro caratteristiche fa si che il concetto che si vuole
memorizzare vada immediatamente nella memoria a medio o lungo termine perchè ha
un valore più forte. Per il cervello umano è più semplice pensare per immagini,
quindi associando appunto un concetto ad una immagine, sarà più facile ripensare
all'immagine stessa e poi ricavare il concetto. Non ci rendiamo conto questo è
un sistema che utilizziamo naturalmente: chiudete gli occhi e pensate ad una
bicicletta. Vi viene in mente la parola bicicletta oppure l'immagine visiva di
una bici? Quello che bisogna imparare a fare dunque è creare delle immagini
mentali che utilizzando lo schema riportato precedentemente attivino i nostri
neuroni ad immagazzinare velocemente il concetto. Per concludere questa
brevissima introduzione alle tecniche di memorizzazione facciamo qualche
esempio.
Revoca: pensare ad un re ciccione appoggiato ad una vacca colorata di
fuxia.
Recesso: si può pensare ad un re sempre ciccione appoggiato su
un cesso mentre fa pipi!
In questi due esempi brevissimi si noti l'importanza
del carico emotivo delle due immagini, è importante esagerare sempre per
facilitare la nostra mente a ricordare.
Come ricordare dei numeri
L'arte della memorizzazione dei numeri è più complessa rispetto a quella dei
concetti. Si associa ad ogni cifra da 0 a 9 una immagine standard e poi in base
al numero da ricordare si creano le varie associazioni fra le immagini delle
cifre. Per esempio mettiamo di dover memorizzare il numero 2190. Sappiamo che il
numero due è rappresentato da un cigno, il numero uno da una candela, il numero
nove da un palloncino ed infine lo zero da un salvagente. Per ricordare il
numero 2190 potremmo pensare ad un enorme cigno nero che prende fuoco perchè si
appoggia su una candela, la quale fa esplodere un palloncino che conteneva una
fialetta puzzolente e così il cigno nero si butta in acqua per spegnere le
fiamme ma siccome non sa nuotare prende un salvagente per salvarsi.
Semplicissimo vero?
I corsi per la memoria
Esistono svariati corsi attualmente sul mercato per migliorare le proprie
capacità di memorizzazione. Consiglio personalmente di cominciare partendo da un
libro, se ne trovano molti su internet come per esempio “Più memoria” di Gianni
Golfera oppure “Il segreto di una memoria prodigiosa” di Matteo Salvo. Dopo aver
letto, capito e preso dimestichezza con i metodi descritti in questi libri si
può pensare di passare ad un corso anche se i costi aumentano. Si può spendere
anche un migliaio di euro per un week-end di esercitazioni. Il vantaggio è che
degli esperti ci guideranno ad imparare le tecniche di memorizzazione
efficacemente, anche grazie all'utilizzo di esempi pratici e sul posto che ci
consentiranno di abbattere la barriera di scetticismo nei confronti di queste
tecniche particolari che spesso limitano le nostre facoltà. Ad ogni modo il
segreto per padroneggiare la memoria è quello di continuare a fare esercizio,
una volta apprese le tecniche che ci facilitano nel processo di memorizzazione.
Con impegno e costanza si possono ottenere risultati fantastici.
